Страх меняться: как убрать преграду для новых отношений

В беседах с людьми в поиске решения их вопросов и проблем, наиболее часто встречается ситуация боязни перемен. Страх меняться, необходимость выходить из зоны комфорта и привычных условий зачастую парализует волю и желание сделать свою жизнь лучше. И оказывается, запас инерции и терпения у многих людей очень велик. На словах, и даже на первом этапе дел, они вроде бы решительно берутся за свою жизнь и готовы сметать преграды к счастью и гармонии. Но как только настает черед реальных, конкретных трансформаций, многие пасуют и очень скоро сдаются, не в силах избавиться от тянущих их вниз якорей.

Костыли для ЭГО

Я скажу вам одну неожиданную вещь, которую вы не прочитаете в учебниках по психологии и вряд ли о ней будут говорить в соцсетях. В 95% случаев главная преграда к гармоничному развитию и счастливой жизни заключается в упорном нежелании человеческого ЭГО лишиться (избавиться) одной, максимум двух ложных, даже вредных психосоматических подпорок. Все! Это как тот кирпичик в основании громадной, несокрушимой пирамиды, вытащив который, можно легко обрушить всю громоздкую конструкцию.

Самое парадоксальное, что люди, с которыми я работала, были свято уверены, что на этих одной-двух подпорках, как на костылях, держится весь их мир, и если их убрать — то исчезнет, растворится, перестанет существовать и сам человек.

Что это за ложные подпорки, на которых жирует наше ЭГО?

Все они — плоды различных блоков, созависимостей, уловок, ложных представлений о своей роли, которые образовались в силу обстоятельств на различных жизненных этапах, в основном — в детстве и юности.

Приведу здесь несколько самых распространенных, тем более, что при всем многообразии судеб и характеров, главные причины несчастья и жизненных проблем удивительно типичны.

  Контролер за ближним

1. Контроль и гиперответственность. Это когда человек берет за другого, своего близкого (ребенка, супруга, родственника, друга) чрезмерную ответственность, контролирует его действия, поступки, его выбор и жизнь. Ему кажется, что без его опеки и настойчивой заботы человек не справится и пропадет — «ведь он такой беспомощный и так нуждается в защите». Углубляться в анализ причин таких созависимостей мы сейчас не будем, это отдельная тема. Скажу лишь, что наличие такой ситуации напрочь лишает как самого контролера, так и контролируемого возможностей для саморазвития, для построения счастливой, гармоничной жизни. В то же время, одна мысль о том, что с завтрашнего дня «контроль прекратиться», вгоняет контролера в ступор и лишает его почвы под ногами и смысла жизни. Причем, далеко не всегда сам контролер осознает, что в своем желании опекать ближнего зашел так далеко. Вывести его из такого состояния, помочь ему осознать и принять мысль, что ничего с его близким не произойдет, что нужно отпускать и позволять брать ответственность на себя, и тогда у вас обоих улучшится жизнь — в этом и состоит моя нелегкая, но вполне разрешимая задача.

Удивительно, что те люди, которые решались на отпускание своего контролера, рассказывали мне, что в момент принятия и отказа от своей «миссии оберегателя» испытывали нечто созвучное тому, когда падаешь в бездонную пропасть. Неимоверный страх, пустота, ужас… но как во сне, ты падаешь и вдруг просыпаешься в теплой постели и понимаешь, что цел и невредим.

И уж совсем невероятными кажутся их ощущения после отпускания.

«Я думала, что без этих тревог и забот моя жизнь закончится, что я потеряю себя, потеряю покой и сон… Теперь я понимаю, что она только начинается…»

Самое интересное что, отпустив контроль, близкие люди не становятся более чужими, безразличными, равнодушными, наоборот, они обретают новый уровень взаимопонимания, новый уровень взаимоотношений — полноценный, многогранный, гармоничный.

Как происходит процесс отпускания контроля? Каким образом удается расшевелить и подтолкнуть человека к прыжку? Это уже совсем другая история, участниками которой сможет стать каждый, кто выразит желание и проявит намерение.  

Разрешить себе быть счастливым

2. Второй распространенный страх, мешающий людям жить — чувство вины за свое счастье. Вы не поверите, но этот страх четко просматривается у каждого второго клиента.

К сожалению, мы живем в довольно жестком и циничном мире, где правят бал социальные предрассудки, оценочные суждения, и прочие условности. Очень многие люди живут не для себя, а для социума. Им важно, чтобы люди вокруг одобряли их способ жизни, чтобы оценивали их позитивно, «лайкали» их достижения и победы. С другой стороны, во многих семьях и узких социальных группах, где нет возможностей быть на вершине социальных пирамид, культивируется созависимость от страданий и трудностей.

«Я не могу позволить себе быть счастливой, ибо моя мама больна и несчастлива» (далеко не обязательно смертельной болезнью).  «Я не могу чувствовать себя хорошо, быть довольным своими достижениями, ведь у моего друга все плохо».  В результате таких психологических ловушек, СЧАСТЬЕ утратило свою истинную ценность и стало товаром для игр ЭГО.  Успех и радость жизни либо вызывает зависть, либо порождает чувство вины за то, что у других не так.

На самом же деле, как и состояние показного успеха, состояние «недопустимости счастья, потому что рядом страдают близкие» — блокируют истинную радость жизни, желание расти и развиваться, ставят ваше счастье в зависимость от других людей. Эти люди всегда будут недовольны вашими партнерами, вашими хобби, вашими решениями, ведь проявляя самостоятельность и свободу выбора быть счастливым, вы тем самым лишаете их энергии, убираете внимание с их зачастую надуманных проблем, и не даете им высасывать из вас жизненные соки.   

Такие состояния — очень глубоки и очень крепко завязаны внутренними узлами и блоками, проявляющимися в чувстве вины за несчастье другого. Избавление от них также сопряжено со страхом потерять смысл жизни и исчезнуть как личность))

Но также, как и в первом случае, невозможно передать ту легкость, ту новизну ощущений, ту радость бытия, которая потом открывается тем, кто решился и сделал этот первый и самый «жуткий» шаг к свободе…

Оказывается, ваше счастье не зависит от выбора ваших близких — более того, те, кто выбирал в вашем ближнем окружении «лишения, болезни и невзгоды» чудесным образом тоже начинают трансформироваться, выздоравливать (духовно и физически) и открывать для себя подлинную радость жизни. Ведь их упаднический стиль напрямую зависел, питался от вашего страха быть счастливым. А с исчезновением вашего страха, исчезла и питательная среда для их печальных состояний.

В общем, каждый из нас — кузнец своего счастья, и при желании сможет достичь тех состояний, при которых каждый день чудесен и неповторим. Главное — захотеть и начать действовать. А мой опыт подсказывает, что все у вас получится!

Наталья Середа

продолжение следует…

Вам понравился материал? Поблагодарить легко! Будем весьма признательны, если поделитесь этой статьей в социальных сетях.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.