Для тех, кто устал от информационного потока, ежедневно льющегося водопадом на ранимую психику всего человечества.
Да, да именно для тех, кто устал! У кого много энергии и они готовы тратить ее на сопротивление, тратьте – оставьте себе эти статьи в закладках, и почитаете их тогда, когда реально истощитесь психически, эмоционально и физически. Мы будем учиться отпускать, а не цепляться, жить с внутренней свободой, а не в информационном рабстве.
Какая внутренняя свобода, когда я не могу никуда поехать? Как я могу быть в гармонии, радоваться жизни, когда вокруг меня такое творится!? СМИ заполонили все пространство информацией о том, что с каждым днём ситуация с вирусом всё усугубляется, больных становится всё больше, летальные исходы все чаще. Нас пугают, что мутирующие вирусы с каждым разом становятся всё более и более опасными для жизни человека. Тем временем, во всех странах усиливаются карантинные меры, границы перекрываются, и даже вакцинированные заболевают все чаще и тяжелее. Однако власти продолжают заставлять всех прививаться, и это происходит по всему миру. Пружина информационного давления закручивается все сильнее и сильнее, приводя мозг человека к состоянию закипания. Как долго человек находясь в таком негативном информационном поле может оставаться в психически здоровом состоянии?
К нам сотнями поступают запросы от вас, дорогие наши подписчики, о помощи в это непростое время. Главная тема, беспокоящая большинство — как не «потерять себя» глядя на происходящее. Исходя из ваших запросов «Клуб Осознанного Саморазвития» подготовил для вас серию статей о том, как сберечь своё психическое здоровье, а вместе с ним не поддаваться всеобщей панике и оставаться в нейтральном состоянии. Дело в том, что только нейтральное состояние может помочь разобраться во всем, насколько это возможно объективно, опираясь на все имеющиеся знания, опыт и доступные источники информации.
И тема сегодняшней публикации — Как прийти к нейтральному состоянию, из которого можно увидеть ситуацию целиком, а не хвататься за отдельные фрагменты и, исходя из них, подпитывать свои страхи. А вместе с этим и ослаблять свою иммунную систему, подвергая себя тем самым на риск не только вирусного заболевания. Ведь именно из-за страха ситуация приобрела тот масштаб, который мы наблюдаем сегодня. Паника и страх также являются и главной причиной осложнений и тяжелого протекания болезни, ведь это очень сильно ослабляет природный иммунитет.
Шаг 1. Выравнивание состояния
Для того, чтоб прийти к нейтральному состоянию для начала необходимо избавиться от любого информационного потока. Для этого минимум на одну неделю, лучше на месяц полностью отключить телевидение, не заходить на новостные сайты и не листать ленту соцсетей. Оставьте лишь необходимые рабочие вопросы, которые не решить без использования мессенджеров.
Это необходимо для того, чтобы уйти с назойливого информационного потока, и восстановить нервную систему. А то время, которое уходило на все эти бдения в гаджетах лучше потратить на полезные занятия — физические упражнения, уборку пространства, прогулки на свежем воздухе, медитации и чтение развивающих книг. Слушайте позитивную музыку, смотрите вдохновляющие фильмы, радуйте себя мелочами и не забывайте, что жизнь прекрасна сама по себе.
Шаг 2. Восстановление жизненной энергии.
Также в последнее время поступает много запросов на объяснение того, почему у многих не хватает сил и мотивации даже на самые простые и необходимые действия.
Здесь важно усвоить одно главное правило. А именно: где ваше внимание, там и энергия (сила). Вот почему маленькие дети так требуют внимания родителей — им оно крайне необходимо для развития и роста.
Если основное ваше внимание направлено на выискивание ужасов и споры вокруг темы вируса – следовательно, чем больше вы об этом думаете, тем сильнее становится вирус и другие недуги вокруг вас.
Темы пандемии, вакцинации, карантина, ограничений являются лидерами в информационном пространстве, они подпитывают сами себя, забирают волю и мотивацию у каждого, кто участвует в этом марафоне и вкладывает в эту тему свое внимание, свои эмоции и мысли.
И пока мы будем кормить этого зверя – он будет питаться нашими страхами, и его аппетит будет только расти. Однако мы можем выбрать не давать ему пищу, оставить его в одиночестве, на голодном пайке.
Конечно, если прямо сейчас вы или ваши близкие болеют – сделайте все возможное, чтобы успокоить их и помочь выздороветь. Но для миллиардов тех, кто просто сидит, переживает и ждет плохих новостей есть другой выход.
Если бы в один день все человечество убрало с этого вопроса фокус своего внимания, то, поверьте, сама проблема сразу же потеряла бы большую часть своего веса, своего влияния на умы и организмы. А пандемия в короткое время сошла бы на нет. Да, в это нелегко поверить, но все по-прежнему зависит только от нас. Если каждый начнет с себя, если мы уберем свой ужас и страх, и переключим внимание на позитив, творчество, созидание, любовь и благодарность, то ситуация обязательно выровняется и пандемия уйдет в небытие. Берегите себя!
Хорошая информация спасибо.